「なんだか最近、肌がざらついてきた」「くすみや毛穴の開きが気になる…」

そんな変化を感じたのは、もしかすると“夏疲れ”が肌に現れているサインかもしれません。

夏は紫外線やエアコンによる乾燥、汗や皮脂の分泌量の増加など、肌にとってストレスが多い季節。特に強い紫外線は、肌のバリア機能を低下させるだけでなく、肌の奥深くにまでダメージを蓄積させ、秋以降にシミ・たるみ・ごわつきなどのトラブルとなって現れやすくなります。

こうした夏のダメージを放置すると、肌の老化が一気に進行してしまう可能性も。だからこそ、“夏が終わるタイミング”で適切なスキンケアを見直すことが非常に重要です。

この記事では、夏の肌疲れがどのように現れるのかをはじめ、ホームケアでできる基本的な対策から、クリニックで受けられるスキンブースター施術まで、秋に向けて美肌を取り戻すための戦略をわかりやすく解説します。

 

 

 

 

 

夏の終わりに肌が老ける理由とは？

夏が過ぎると、鏡の中の自分に違和感を覚える方が少なくありません。

「顔が疲れて見える」「なんとなく老けた気がする」——これは気のせいではなく、夏特有の肌ダメージが目に見える形で表れるタイミングです。

以下では、夏の終わりに肌老化が進行する主な原因を整理します。

 

 

紫外線による見えない深層ダメージ

肌表面のバリア機能が低下

強い紫外線は肌の角質層を破壊し、バリア機能を損ないます。その結果、ちょっとした外的刺激にも敏感に反応しやすくなり、乾燥・赤み・炎症が起こりやすくなります。

 

水分蒸発と乾燥による肌荒れ

紫外線や高温環境によって、肌内部の水分が奪われやすくなります。潤いのない肌は、ターンオーバーが乱れ、カサつきやごわつきを引き起こします。

 

 

酸化ストレスによるくすみ・毛穴トラブル

皮脂の酸化と毛穴詰まり

夏は皮脂分泌が増える一方で、紫外線と結びつくことで酸化が進行します。これが毛穴の黒ずみ、角栓、ニキビの原因になり、肌表面を不均一に見せます。

 

肌トーンの低下と透明感の喪失

酸化によりメラニン代謝も乱れ、肌全体がくすんで見えやすくなります。明るさや透明感が失われ、顔色が冴えない印象になりがちです。

 

 

真皮への影響で加速するハリ・弾力の低下

コラーゲンの破壊と老化進行

紫外線は真皮層まで届き、コラーゲンやエラスチンを破壊します。その結果、ハリが低下し、たるみ・ほうれい線・小ジワといった老化サインが目立ち始めます。

 

 

生活習慣の乱れによる内部老化

睡眠不足・栄養バランスの乱れ

暑さによる寝苦しさや、旅行・外食の機会増加などで、体内の栄養バランスが崩れやすい時期です。これがターンオーバーの乱れを招き、肌の再生力が低下します。

 

冷房・乾燥による慢性的な水分不足

室内外の温度差や空調による乾燥も、肌にとっては大きな負担です。皮脂分泌は活発でも、肌の内側は水分が足りない“インナードライ”状態になりがちです。

 

 

秋へのスキンケア移行がカギ

夏の終わりは“肌の立て直し”をスタートさせるベストタイミングです。肌表面だけのケアではなく、真皮層からの再生を促すアプローチが今後の肌状態を左右します。

 

 

 

 

 

自宅でできる紫外線ダメージケアの基本

紫外線によって受けた肌ダメージは、放っておくと徐々に蓄積され、秋冬になってから「シミ・くすみ・乾燥・ハリ不足」として表面化します。美肌を保つためには、夏の終わりから始めるセルフケアがとても重要です。以下では、ABクリニックが推奨するホームケアの基本戦略をご紹介します。

 

 

肌を落ち着かせる「低刺激洗顔」と「保湿強化」

朝晩の洗顔は“守るケア”に切り替える

紫外線ダメージを受けた肌はバリア機能が低下しており、通常よりも敏感になっています。洗浄力が強すぎるクレンジングや洗顔料は避け、アミノ酸系や弱酸性の低刺激タイプを使用しましょう。

また、肌を擦らないようにたっぷりの泡でやさしく包み込むように洗顔するのがポイントです。

 

水分と油分のバランスを整える保湿

ダメージを受けた肌は水分の蒸発が早く、**インナードライ肌になりがちです**になりがちです。化粧水で水分を補給した後は、セラミドやナイアシンアミド、ヒアルロン酸を含む保湿剤で水分の蒸発を防ぎましょう。

 

 

“守るケア”から“攻めるケア”へ

美白・抗酸化成分を上手に取り入れる

シミ・くすみの原因となるメラニン生成を抑えるために、トラネキサム酸・ビタミンC誘導体・アルブチンなどの美白成分をスキンケアにプラスするのがおすすめです。

また、紫外線によって発生する活性酸素を抑えるために、**抗酸化成分（アスタキサンチン・ビタミンE・フラーレン等）**の配合された美容液も効果的です。

 

ターンオーバーを正常化するナイトケア

夜のスキンケアでは、肌の修復・再生に重点を置くことが重要です。レチノールやペプチド系美容液を適量使用して、肌の代謝をサポートしましょう。ただし刺激が強い成分もあるため、使用頻度や量には注意が必要です。

 

 

UVケアは“秋以降”もマスト

「夏が終わったからもう日焼け止めはいらない」と思いがちですが、実は秋冬でも紫外線（特にUVA）は降り注いでいます。肌老化の8割は紫外線が原因とも言われているため、1年を通じてのUV対策が必要です。

SPF30・PA+++程度の軽い日焼け止めを毎朝の習慣に。肌負担の少ないノンケミカル処方や、スキンケア効果のある日焼け止めを選ぶと安心です。

 

 

インナーケアで肌の土台から立て直す

食事やサプリメントでのケアも大切です。特に、ビタミンC・ビタミンE・亜鉛・コラーゲン・乳酸菌などの栄養素は、紫外線ダメージを受けた肌の修復と再生に効果的です。バランスの取れた食生活や十分な睡眠、ストレス管理もスキンケアの一部として意識しましょう。

次のセクションでは、肌の内側からの立て直しに特化した医療スキンブースターについて詳しくご紹介します。

 

 

 

 

 

医療スキンブースターで肌を根本から再生

紫外線や外的刺激によってダメージを受けた肌は、表面のスキンケアだけでは限界があります。特に夏の強い紫外線は、肌の真皮層にあるコラーゲンやエラスチンを分解し、ハリや潤いの低下を引き起こします。こうした肌構造レベルのトラブルには、肌の奥から再生を促す「医療スキンブースター」が効果的です。

▶ 詳しい効果や施術の流れは[リジュランによる肌再生治療]ブログをご覧ください。

 

 

スキンブースターとは？

スキンブースターは、ヒアルロン酸やPN（ポリヌクレオチド）、ビタミン、成長因子などの有効成分を真皮層に直接注入し、肌本来の再生力を高める医療施術です。

肌の内側から潤いや弾力、キメを整え、外側からのケアでは届かない深層トラブルにアプローチできます。

 

 

紫外線ダメージ後におすすめのスキンブースター

 

 

 

 

 

リジュラン（Rejuran）

鮭由来のPN成分で、ダメージを受けた真皮の細胞再生を促進。紫外線や加齢で弱った肌バリアを補強し、しわ・たるみ・乾燥を改善。

 

 

 

 

 

レスノベクリスタル（Resnovae Crystal）

天然キトサンを主成分とした低刺激処方で、炎症を抑えながら肌の修復力を高める。夏の肌荒れ・アトピー・ニキビ跡にも◎。

 

 

 

 

 

ジュベルックボリューム（Juvelook Volume）

PDLLAとヒアルロン酸の相乗効果で、コラーゲン再生＋自然なハリ感を実現。日焼け後の頬のボリュームダウン・たるみ予防に効果的。

 

 

 

 

 

エクソソーム（Exosome）

幹細胞培養液由来のナノカプセルで、肌細胞の若返りをサポート。肌再生だけでなく、色素沈着やくすみ改善にも期待できます。

 

 

スキンブースターはどう選ぶべき？

ダメージの種類（乾燥・くすみ・ニキビ跡・弾力低下）や肌の敏感度、過去の施術歴によって最適なスキンブースターは異なります。

ABクリニックでは施術前に肌診断を行い、悩みや肌状態に応じた1:1カスタムプランをご提案。単なる成分選びではなく、「どの層に・どの深さで・どの量を」注入するかまで精密に設計します。

 

 

 

肌悩み別・おすすめスキンブースターと注意点

スキンブースターは1つの成分ですべての肌悩みに対応できるわけではありません。**肌の状態や目的に応じて、適切な製剤や組み合わせを選ぶことが、結果満足度を大きく左右します。**ここでは、よくある肌悩み別にABクリニックで実際に使用されているおすすめのスキンブースターと、施術時の注意点をまとめました。

 

 

 

 

 

① 乾燥肌・ハリ不足 → リジュラン / レスノベ

 

• おすすめ製剤：

1. リジュランヒーラー（PN配合）

2. レスノベクリスタル（キトサン配合）

• 理由：乾燥による弾力低下には、肌内部の自己再生力を引き出すリジュランが効果的。レスノベは高保湿と抗炎症のダブル効果でバリア機能を回復し、潤いと弾力を取り戻します。

• 注意点：リジュランは粘度が高く、施術後のエンボス反応（膨らみ）が1〜2日続くことがあります。

 

 

 

 

 

② 色素沈着・くすみ → エクソソーム / 美白成分ブレンド

 

• おすすめ製剤：

1. エクソソーム（再生・美白効果）

2. トラネキサム酸 / グルタチオン / ビタミンCカクテルとの併用

• 理由：紫外線後のメラニン活性を抑えるため、抗酸化成分との組み合わせでくすみ・色素沈着の改善が期待できます。

• 注意点：紫外線を受けた直後の肌は敏感になっているため、赤みやピリつきが出る場合もあります。医師の判断のもと段階的なアプローチが必要です。

 

 

 

 

 

③ ニキビ跡・凹み・毛穴開き → ジュベルック / リジュランS

 

• おすすめ製剤：

1. ジュベルック（PDLLA＋HAでコラーゲンブースト）

2. リジュランS（高濃度PN）

• 理由：皮膚の深層からコラーゲンを生成し、凸凹のあるニキビ跡や広がった毛穴を滑らかに整えます。凹みには面で入れるジュベルックが、局所的な瘢痕にはリジュランSが効果的です。

• 注意点：ジュベルックは十分な水和処理をせずに使用すると「しこり（結節）」ができることがあるため、技術と取り扱い経験が非常に重要です。

 

▶ 肌のボリュームや毛穴が気になる方には[ジュベルック施術ガイド]もおすすめです。

 

 

 

 

 

④ 敏感肌・アトピー肌 → レスノベクリスタル

• おすすめ製剤：

1. レスノベクリスタル（キトサンベース）

• 理由：低刺激で炎症抑制作用があり、敏感肌・バリア機能低下のある肌に適しています。赤みや肌荒れの回復にも◎。

• 注意点：症状の強さによっては医師の判断によりスキンブースター以外の施術を優先するケースもあります。

 

ABクリニックでは肌の状態に合わせた製剤選定・層別注入・痛み対策まで全てオーダーメイドで対応しています。肌悩みが複合的な場合も、ご希望に応じた多層スキンブースタープランをご提案可能です。

 

 

 

ABクリニックの人気リフティング施術

夏の紫外線で弱った肌を回復させるには、スキンブースターで内側から肌環境を整えることが第一歩ですが、リフティング施術を組み合わせることで、肌の土台から立て直し、より若々しく立体的な印象を取り戻すことができます。

ABクリニックでは、肌悩みや部位に応じてスキンブースター＋リフティング機器の組み合わせを多数ご提案しています。

 

 

 

 

 

肌のハリ・フェイスライン改善 → ウルセラ（Ulthera）

 

• 適応: 頬・フェイスライン・二重あご・マリオネットラインのたるみ

• 特徴: 高密度焦点式超音波(HIFU)をSMAS層にまで正確に照射し、皮膚の土台から引き上げる治療。

• スキンブースターとの相乗効果: コラーゲン生成が活性化されるウルセラの後に、リジュランやエクソソームを併用することでリフティング＋再生が同時に行え、より持続性のある効果を実感できます。

 

 

 

 

 

表面の引き締め・小じわ改善 → サーマクールFLX（Thermage）

 

• 適応: 額・目元・口元・首の肌ゆるみ

• 特徴: 高周波(RF)により真皮層全体を加熱し、即時的な引き締めと1〜3ヶ月後のコラーゲン再生を促進。

• おすすめの組み合わせ: 水光注射やレスノベクリスタルなどの保湿系スキンブースターと併用することで、乾燥による小ジワ改善＋引き締めのダブルケアが可能になります。

 

▶ より引き締まった肌を目指すなら、[サーマジFLXの効果と持続力] もチェック！

 

 

 

 

 

デリケートな目元 → アイサーマジ（Eye Thermage）

 

• 適応: 目の下のたるみ・ちりめんジワ・クマ・上まぶたのたるみ

• 特徴: 専用のアイチップを使い、薄く敏感な目元にも安全にRFを照射。施術直後から目元のスッキリ感を実感できます。

• 併用おすすめ: アイリジュランやリジュランアイとの併用で、目元のハリ感＋色素沈着ケアを一度に叶えます。

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組み合わせ施術のメリット

 

• 肌の再生とリフティングを同時に叶えることで、自然で若々しい印象に

• 単独施術よりも効果の持続性と即効性がアップ

• 年齢・肌質・悩みに合わせたパーソナルプランニングが可能

 

ABクリニックでは、すべての施術において専門医による肌分析をもとに最適な組み合わせをご提案しております。

 

 

 

 

 

スキンブースターに関するよくある質問（Q&A）

 

 

Q1. スキンブースターの効果はいつから感じられますか？

A. 個人差はありますが、ほとんどの方は施術後1週間～1ヶ月以内に効果を実感し始めます。水分量の増加によるツヤ感やハリ感は比較的早く現れ、コラーゲン生成による肌質改善は2～3週間後から徐々に感じられる傾向があります。

 

 

Q2. スキンブースターの施術は痛いですか？

A. 皮膚の真皮層に薬剤を注入する施術であるため、ある程度の痛みは伴います。しかし、ABクリニックではクリーム麻酔やエアノックス（吸入麻酔）、ダーマシャイン（自動注入機）など、痛みを最小限に抑える多様な麻酔法を用意しており、患者様の状態に応じて快適に施術を受けていただけます。

 

 

Q3. スキンブースターの持続期間と施術頻度は？

A. 多くのスキンブースターは2～4週間おきに3～4回の施術を受けることで効果が安定し、その後は6ヶ月～1年程度持続するのが一般的です。肌状態によっては定期的なメンテナンスが推奨される場合もあります。

 

 

Q4. どの種類のスキンブースターを選べばいいですか？

A. 肌悩みや目的に応じて適した種類が異なります：

• 肌の再生・バリア強化 → リジュラン（Rejuran）
• 炎症・ニキビ跡・アトピー肌 → レスノベクリスタル
• ハリとボリュームの回復 → ジュベルックボリューム
• 肌のトーンアップと保湿 → エクソソーム、シャネル注射、水光注射

 

 

ABクリニックでは1:1カスタムカウンセリングを通じて、最も適した製剤と施術方法をご提案しています。

 

 

Q5. スキンブースターのダウンタイムはありますか？

A. 注入時に発生するエンボシング（膨らみ）や軽い赤み・内出血は数時間～1日ほどで自然に落ち着きます。肌質や使用する薬剤により個人差はありますが、日常生活にはほぼ支障ありません。施術当日の飲酒・サウナ・激しい運動は避けることをおすすめします。

 

 

 

▶ 韓国で人気の美肌治療については [韓国美容皮膚科のおすすめ施術] を参考にしてください。
 

 

 

 

季節別おすすめスキンケアプラン

季節によって肌が受けるダメージやトラブルは異なります。そのため、季節ごとに適したスキンケア戦略を立てることが、美肌を維持するうえで重要です。ここではABクリニックが推奨する「季節別スキンブースター＆ケアプラン」をご紹介します。

 

 

 

 

 

春：揺らぎ肌と花粉ダメージのケア

 

• 主な肌悩み： 敏感肌・乾燥・赤み・花粉刺激による肌荒れ

• おすすめスキンブースター：

1. リジュランヒーラー（肌バリア修復）

2. エクソソーム（炎症抑制・免疫強化）

• サポートケア： 鎮静系マスク、低刺激保湿アイテム

 

 

 

 

 

夏：紫外線・皮脂・毛穴ケアの集中管理

 

• 主な肌悩み： 紫外線ダメージ、皮脂分泌増加、毛穴の開き、ニキビ

• おすすめスキンブースター：

1. レスノベクリスタル（抗炎症・美白）

2. シャネル注射または水光注射（保湿&トーンアップ）

• サポートケア： 高SPFの日焼け止め、クレンジング徹底

 

 

 

 

秋：夏疲れの肌再生・ハリ感回復

 

• 主な肌悩み： くすみ・乾燥・ハリ低下・角質肥厚

• おすすめスキンブースター：

1. ジュベルックボリューム（コラーゲン再生）

2. リジュランHB（潤い補給＋肌再生）

• サポートケア： 軽めのピーリング、ビタミンC誘導体美容液

 

 

冬：乾燥・小ジワ・ターンオーバー低下の対策

 

• 主な肌悩み： 極度の乾燥・小ジワ・肌のごわつき

• おすすめスキンブースター：

1. リジュランS（深いダメージ修復）

2. エクソソーム＋水光注射（ダブル保湿）

• サポートケア： 加湿器の活用、セラミド・スクワラン系保湿

 

このように、季節の変化に合わせた肌の“内側からの再生ケア”は、単なるホームケアでは届かない深部へのアプローチが可能です。

 

 

 

 

 

肌の立て直しはABクリニックにお任せください

紫外線ダメージや季節の変わり目によって、肌の調子を崩しやすくなるこの時期。「何からケアすればいいかわからない」「スキンケアでは限界を感じる」という方も多いのではないでしょうか？

ABクリニックでは、こうしたお悩みに寄り添いながら、肌悩みの根本改善を目指した医療的なスキンブースターケアをご提供しています。

 

 

肌構造を熟知した専門医による診断

ABクリニックの皮膚担当医は、肌の構造やトラブルのメカニズムに精通しており、単なるスキンケアでは届かない肌の奥深くまで分析。表面的なケアに留まらず、内側から健やかな肌を育てる医療施術を提案します。

 

 

1人ひとりに最適なスキンブースターを処方

肌悩みや生活スタイル、目指す肌状態に合わせて、リジュラン・ジュベルック・レスノベ・エクソソームなどのスキンブースターから最適な種類と投与法をカスタマイズ。必要に応じてリフティング施術との組み合わせも可能です。

 

 

アフターケアと再発防止までトータル管理

ABクリニックでは、施術後の肌回復サポートや再発しにくい肌状態の維持プログラムまでをトータルでサポート。美しさを“その場しのぎ”ではなく“長く続く状態”へと導きます。

夏の肌疲れを感じたら、ぜひ一度ABクリニックでご相談ください。

透明感・ハリ・潤いを取り戻す“肌立て直しプラン”を、医療の力でサポートします。

 

▶ 料金についてのご相談は [無料カウンセリングフォーム] よりお気軽にどうぞ。

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