鼻が低めでお悩みの方へ！理想の形に近づけるベストな方法
目次
1. 鼻が「低め」とは？
2. 鼻が低めでも問題ない？
3. 低めの鼻を整えることはできる？
4. 低めの鼻の形は自然に変わる？
5. 低めの鼻をもっと魅力的に見せる方法
6. なぜ平らな鼻の人がいるの？
7. 低めの鼻のメリットって？
顔の印象を左右するパーツとして、鼻は注目されやすいポイントです。「低めの鼻」とは、鼻筋が控えめで、鼻の幅が少し広い特徴を持つ鼻のことで、多くの方が抱えるお悩みの一つです。自分の鼻をもう少しすっきり整った形にできないかと気になる方も多いのではないでしょうか？実は、手術とプチ整形の両方で改善する方法がいくつかあります。この投稿では、低めの鼻を改善するための選択肢を詳しく解説し、よくある疑問にもお答えしながら、あなたに合った方法を見つけるための参考になる情報をお届けします。
鼻が「低め」とは？
改善方法に入る前に、なぜ鼻が低めに見えるのかを理解しましょう。鼻が低めなのは、遺伝的な要因が大きく影響しています。特にアジア人やアフリカ人など、民族によって鼻筋が低くなりやすい傾向があります。また、外傷や加齢、唇裂（口唇裂）などの医療的な理由で鼻が低くなる場合もあります。鼻筋は骨と軟骨で構成されており、これがもともと低かったり、はっきりしていなかったりすると、全体的に平たい印象の鼻になることがあります。
鼻が低めでも問題ない？
もちろんです！鼻が低めなのは自然でよくある特徴で、全く問題ありません。医学的にも低めの鼻が健康上の問題になることはなく、多くの方がその自然な見た目を大切にしています。むしろ、低めの鼻が持つ柔らかくバランスの取れた顔立ちが好まれることもあります。
低めの鼻を整えることはできる？
はい、低めの鼻を希望に合わせて整えることは可能です。手術による方法と、プチ整形などの非手術的な方法があり、それぞれメリットと限界があります。
低めの鼻を整える手術の選択肢
長期的な解決を求める場合は、手術が有効な方法になることがあります。以下は代表的な手術方法です
隆鼻術（鼻の整形手術）
鼻形成術は、低めの鼻を整えるための最も一般的な手術方法です。低めの鼻の悩みを解消する鼻形成術では、鼻筋をよりはっきりとした形にしたり、鼻の幅を狭めたりすることで、理想的な形に整えることができます。
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手術内容：医師は、鼻孔の内側（クローズ法）または鼻柱（オープン法）に小さな切開を入れ、骨と軟骨にアクセスします。鼻筋を高くするために、耳や肋骨、鼻中隔から採取した軟骨が移植されることが一般的です。また、希望する形状にするためにシリコンなどの人工インプラントを使用する方法もあります。
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回復期間：手術後1〜2週間は腫れやあざが見られることがありますが、数か月以内に大半の腫れは引きます。完全な回復には約1年かかる場合があります。
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効果：鼻形成術は、長期間効果が持続し、非常にカスタマイズが可能な施術です。形の変化は通常永久的で、より理想的な鼻の形に整えることができます。施術前後の写真も参考にできますので、ぜひご確認ください。施術前後の写真はこちら。
鼻中隔形成術
鼻が低めに見える原因が鼻中隔（左右の鼻腔を分ける壁）の湾曲による場合、鼻中隔矯正術が推奨されることがあります。この手術は、鼻中隔をまっすぐに整えることに重点を置き、それにより鼻の形が間接的に改善されることもあります。
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手術内容：医師は鼻孔内に切開を入れ、鼻中隔を整える手術を行います。この手術は、見た目と機能性を高めるために鼻形成術と組み合わせて行われることが多いです。
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回復期間：鼻形成術よりも回復が早く、ほとんどの患者が1週間以内に通常の生活に戻ることができます。
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効果：鼻中隔矯正術は主に呼吸機能を改善しますが、鼻をまっすぐにし、バランスの取れた見た目を実現する効果も期待できます。
手術を受けるかどうかを決める前に、ぜひこちらの記事をご覧ください'韓国で鼻中隔弯曲症（機能的鼻整形）について知っておくべき10のポイント'。
低めの鼻を整える非手術の選択肢
手術は少し大げさに感じる方には、より手軽な非手術の方法もあります。以下は人気のある非手術のテクニックです
ヒアルロン酸フィラー(ヒアルロン酸注入)
ヒアルロン酸フィラーは、手術なしで一時的に鼻の形を整える方法です。
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施術内容：ヒアルロン酸などの注入剤を鼻筋に加えることでボリュームを出し、よりはっきりとした形に見せます。施術時間は約15～30分で、ダウンタイムは不要です。
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回復：ほとんど回復期間が必要なく、施術後すぐに普段の生活に戻れます。多少の腫れやあざが出ることもありますが、数日以内に落ち着くことが多いです。
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効果：効果は使用するフィラーの種類にもよりますが、約6～18か月持続します。リバーシブルで比較的リスクも低い選択肢ですが、維持するには定期的な施術が必要です。
鼻のエクササイズとメイクでの立体感づくり
エクササイズやメイクは一時的な効果ですが、見た目をちょっと変えたいときには使える方法です。
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鼻エクササイズ：一部では、特定の顔のエクササイズで鼻の形が変えられると言われていますが、科学的に証明されているわけではありません。エクササイズで鼻周りの筋肉が少し引き締まるかもしれませんが、骨や軟骨の形自体は変わらないようです。
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立体感メイク：メイクで鼻をすっきり見せる方法もあります。鼻筋に明るめの色、両サイドに暗めの色をのせることで、より立体感のある鼻に見せることができます。
低めの鼻の形は自然に変わる？
鼻の形は主に遺伝によって決まっているため、年齢とともに肌の弾力性や重力の影響でわずかな変化が生じることはありますが、低めの鼻が自然に大きく変わることはほとんどありません。怪我や外傷によって鼻の形が変わることもありますが、通常は自然な変化はごくわずかです。
低めの鼻をもっと魅力的に見せる方法
手術をせずに低めの鼻を引き立てたいなら、以下の方法を試してみてください：
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ハイライトとシェーディング：メイクで鼻筋を強調し、立体感を演出する方法です。鼻筋にハイライトを入れ、両側に少し暗めのシェーディングを入れることで、よりシャープな印象に。
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プチ整形（非手術フィラー）：鼻筋や特定の部分にボリュームを加えるため、一時的なフィラーを使うのも効果的です。
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メガネやアクセサリー：鼻の形に合うブリッジのメガネを選んだり、鼻から視線をそらすようなアクセサリーを取り入れるのも一つの方法です。
なぜ平らな鼻の人がいるの？
鼻の形は主に遺伝によって決まりますが、地域や環境に適応するために進化してきたと考えられています。たとえば、湿度が高く暖かい地域では、広くて低めの鼻が進化し、一方で寒く乾燥した地域では細くて高めの鼻がより適しているとされています。低めの鼻には、呼吸しやすくするための広い気道が備わっていることが多く、特に暖かい地域ではその形状が有利とされています。
低めの鼻のメリットって？
低めの鼻には独特の魅力があって、多くの人がその柔らかくバランスの取れた印象を好む傾向にあります。また、顔全体が優しい雰囲気になり、若々しく見えることもあります。一部の研究では、鼻筋が低いことで鼻の怪我が起きにくいという利点もあるとか。
鼻の形を変えるかどうかは完全に個人の自由です。手術の方法（鼻形成術や鼻中隔矯正術）から、フィラーやメイクといった非手術の方法まで、いろんな選択肢があります。低めの鼻はそのままでも十分に素敵な特徴ですが、オプションを知っておくと、自分にぴったりな方法を選ぶための助けになるでしょう。
理想の鼻に近づくためのベストな方法を見つけたい方は、ぜひAB美容外科韓国の専門医にご相談ください。
