顔の印象を大きく左右する要素のひとつがエラ張りです。エラが張っていることで、顔全体が大きく見えたり、硬い・強い印象を与えてしまうことに悩む方は少なくありません。特に正面から見たときに顔が四角く見えてしまうことで、女性らしい柔らかさや男性らしいシャープさが損なわれるケースもあります。

本記事では、エラ張りの原因やタイプ別の特徴から、セルフケアやボトックスで改善できる範囲、さらにエラ削り手術や輪郭3点手術といった外科的アプローチまでを詳しく解説します。自分に合った方法を選び、自然でバランスの取れた小顔を目指すための参考にしてください。

 

 

 

エラ張りとは？原因と顔の印象への影響

エラ張りとは、下顎角（かがくかく）が外側に張り出して見える状態を指します。日本や韓国でも多く見られる顔の骨格タイプのひとつで、以下のような原因があります。

• 骨格によるもの：下顎角の骨が発達している場合

• 筋肉によるもの：咬筋（こうきん）が発達しすぎている場合

• 脂肪や皮膚の厚み：フェイスラインがぼやけ、エラが強調されて見える場合

このため、エラ張りがあると顔全体が横に広く見える、四角い印象になりやすい、硬く強い雰囲気を与えるといった特徴が出やすくなります。

また、エラ張りは加齢とともにさらに目立ちやすくなることもあり、「小顔に見えない」「女性らしさ・男性らしさが活かせない」といった悩みに繋がるケースが多く見られます。

 

 

 

セルフケアやボトックスで改善できる範囲

エラ張りの原因が筋肉や脂肪による場合には、セルフケアやボトックス注射で改善できるケースがあります。ただし、骨格そのものが発達しているタイプでは効果が限定的となるため、自分のタイプを見極めることが重要です。

 

 

セルフケアによるアプローチ

• マッサージやストレッチ：咬筋の緊張をほぐすことでフェイスラインがややスッキリ見える。

• 食生活の改善：硬いものを噛む習慣を減らすことで、咬筋の過度な発達を防ぐ効果が期待できる。

• 小顔グッズの使用：一時的なリフトアップ効果はあるが、根本改善には至らない。

セルフケアは手軽に試せるものの、根本的な変化をもたらすのは難しいのが現実です。

 

 

 

ボトックス注射による改善

• 咬筋の発達によるエラ張りには有効。

• 筋肉の働きを弱めることで、フェイスラインが徐々に細くなる。

• ダウンタイムが短く、日常生活に支障が少ない。

• 効果は3〜6か月程度で、継続するには定期的な施術が必要。

ボトックスは「手軽にエラ張りを和らげたい」「ダウンタイムを避けたい」という方に適した方法ですが、骨格型のエラ張りには効果が期待できません。

 

 

 

エラ削り（下顎角形成術）の方法・メリット・デメリット

エラ削り（下顎角形成術）は、エラ張りの根本原因が骨格にある場合に有効な小顔整形（輪郭整形）です。下顎角（エラ部分）の骨を削ることで、顔の横幅を狭め、より自然でシャープなVラインフェイスラインを形成します。韓国や日本でも人気が高い代表的な小顔整形のひとつです。

 

 

エラ削りの方法（下顎角形成術のアプローチ）

• 口の中を切開してアプローチするため、外から傷跡が見えにくい。

• 下顎角の余分な骨を削り、滑らかなラインを作る。

• 場合によっては顎先や頬骨縮小と併用して全体的な輪郭改善を行う。

 

 

 

エラ削りのメリット（小顔効果・Vライン形成）

• 骨格レベルで根本改善できるため、効果が半永久的。

• 横顔・正面の両方で小顔効果が大きい。

• 顔全体の印象が柔らかくなり、バランスが整う。

• 他の施術では難しい大きな変化を得られる。

 

 

エラ削りのデメリット（ダウンタイム・リスク）

• ダウンタイムが長い（腫れや内出血が数週間続く場合あり）。

• 外科手術のため、全身麻酔・入院が必要なケースもある。

• 神経損傷や左右差など、合併症のリスクがある。

• 費用が比較的高額。

エラ削りは、確実かつ大きな変化を求める方に適した施術ですが、その分リスクや回復期間が伴います。信頼できるクリニックで、十分なカウンセリングを受けてから決断することが大切です。

 

 

 

輪郭3点手術とは？エラ張りに加えたトータル改善

輪郭3点手術は、韓国や日本でも人気の高い**小顔整形（輪郭整形）**の代表的な方法で、次の3つの骨格手術を組み合わせた総合的な施術です。

1. エラ削り（下顎角形成術）

2. 顎先形成（オトガイ形成術／Vライン形成）

3. 頬骨縮小術

単なるエラ削りだけではなく、顔全体のバランスを整える小顔整形として高い効果を発揮します。

 

 

輪郭3点手術の方法（韓国で人気の小顔整形アプローチ）

• 手術は全身麻酔下で行い、主に口腔内切開からアプローチするため、外部に傷跡が残りにくい。

• 下顎角・顎先・頬骨を同時に調整し、Vラインフェイスラインを形成。

• 韓国の美容外科では最新3Dシミュレーションを用いたデザインも導入されており、理想の小顔ラインを事前に確認できる。

 

 

 

輪郭3点手術のメリット（小顔効果・Vライン形成）

• エラ張り解消＋顎先形成＋頬骨縮小を同時に行うため、顔全体のバランスが大きく改善。

• 正面・横顔の両方で高い小顔効果が得られ、自然なVライン輪郭を実現。

• 複数の施術を一度に行うことで、トータルのダウンタイムが短縮できる。

• 韓国の症例数が多いクリニックでは、ナチュラルで洗練された小顔整形結果を得られる可能性が高い。

 

 

輪郭3点手術のデメリット（リスクと注意点）

• ダウンタイムが長め（1〜2か月）で、腫れやむくみが続く場合がある。

• 外科的リスクとして神経損傷、感染、左右差などの合併症がある。

• 費用が比較的高額になりやすく、韓国輪郭整形の相場も事前確認が必要。

• 一度の手術で大きな変化があるため、術前のデザイン・カウンセリングが非常に重要。

 

 

 

施術ごとの比較と自分に合った選び方

エラ張り改善には、ボトックス注射・エラ削り（下顎角形成術）・輪郭3点手術など複数の方法があります。それぞれの施術は効果・リスク・ダウンタイムが異なるため、自分に合った方法を選ぶことが重要です。

 

 

ボトックス注射（咬筋縮小）の特徴

• メリット：ダウンタイムが短く、手軽に受けられる。費用が比較的安い。

• デメリット：効果は一時的（3〜6か月）、骨格が原因のエラ張りには効果なし。

• おすすめタイプ：咬筋が発達してエラが張って見える人。

 

 

エラ削り（下顎角形成術）の特徴

• メリット：骨格レベルで根本改善でき、半永久的な効果が得られる。

• デメリット：ダウンタイムが長く、手術リスクや高額な費用が伴う。

• おすすめタイプ：骨格が原因で顔が四角く見える人、大きな変化を求める人。

 

 

 

輪郭3点手術（小顔整形フルパッケージ）の特徴

• メリット：エラ削りに加え、顎先形成や頬骨縮小も同時に行えるため、全体的な小顔効果が高い。

• デメリット：手術時間や回復期間が長く、費用も高額。

• おすすめタイプ：エラ張りだけでなく、顎先や頬骨にも悩みがあり、顔全体のバランスを整えたい人。

 

 

自分に合った選び方のポイント

• 求める変化の大きさ：軽度ならボトックス、中度以上ならエラ削り、トータル改善なら輪郭3点手術。

• ダウンタイムの許容度：仕事や学業で休みが取れないならボトックス、余裕があるなら手術。

• 費用と持続性のバランス：低コスト・短期効果ならボトックス、根本改善・長期効果ならエラ削り・輪郭3点手術。

 

エラ張りの治療は一人ひとりに合った方法を選ぶことが最も重要です。経験豊富な医師とのカウンセリングを通じて、自分の骨格・筋肉の状態に最適なプランを見極めましょう。

 

 

 

韓国で受ける輪郭整形の特徴と症例

韓国は小顔整形・輪郭整形の分野で世界的に高い評価を受けており、症例数と技術の豊富さから日本から訪れる患者も多くいます。特にエラ張り改善を目的としたエラ削りや輪郭3点手術は、韓国美容外科の代表的な施術のひとつです。

 

 

韓国での輪郭整形の特徴

• 最新3Dシミュレーションを活用し、手術前に理想のフェイスラインを確認できる。

• 口腔内切開中心のため、外から見える傷跡が残りにくい。

• 症例数の多さにより、多様な骨格タイプに対応可能。

• 輪郭整形だけでなく、脂肪吸引やリフトアップと組み合わせた総合プランを提案できる。

 

 

症例の一例

• ボトックスで改善したケース：咬筋の発達が原因だった患者が数回のボトックス注射でフェイスラインがすっきり。

• エラ削り単独のケース：骨格型のエラ張りを持つ患者が、下顎角形成術で横幅が狭まり、自然なVラインを実現。

• 輪郭3点手術のケース：エラ張りに加え、顎先の短さや頬骨の張りを同時に改善。正面・横顔ともに大きく印象が変わり、高い満足度を得た。

 

韓国での輪郭整形は、「小顔効果」だけでなく「全体の顔バランス改善」を重視する点が特徴です。短期間で大きな変化を希望する方や、トータルで顔立ちを整えたい方に適した選択肢といえるでしょう。

 

 

 

よくある質問（FAQ）

Q1. エラ張りはセルフケアだけで改善できますか？

A. 咬筋のマッサージや食生活改善で多少の変化は期待できますが、骨格型のエラ張りはセルフケアでは根本的な改善はできません。

 

 

Q2. ボトックスとエラ削りの違いは何ですか？

A. ボトックス注射は筋肉の発達によるエラ張りに有効で、効果は一時的（3〜6か月）。

エラ削り（下顎角形成術）は骨格に直接アプローチするため、半永久的な小顔効果が得られます。

 

 

Q3. 輪郭3点手術はどんな人に向いていますか？

A. エラ張りに加えて、顎先の短さや頬骨の張りも気になる方に適しています。顔全体のバランスを整えたい場合に効果的です。

 

 

Q4. 韓国で輪郭整形を受けるメリットは？

A. 韓国は症例数が豊富で、最新3Dシミュレーションや高度な技術を持つクリニックが多いのが強みです。短期間で大きな変化を得たい方に選ばれています。

 

 

Q5. ダウンタイムはどのくらい必要ですか？

A. ボトックスならほぼダウンタイムなし。

エラ削りは2〜4週間程度の腫れや内出血があり、輪郭3点手術では1〜2か月程度の回復期間を見込む必要があります。

 

 

 

韓国AB美容外科で相談してみませんか？

エラ張りや輪郭の悩みを根本的に改善したいと考えている方にとって、信頼できるクリニック選びはとても重要です。韓国AB美容外科では、エラ削り（下顎角形成術）・輪郭3点手術・咬筋ボトックスなど、患者一人ひとりの骨格や顔全体のバランスに合わせたオーダーメイドの小顔整形プランを提案しています。

さらに、日本から来院される患者様向けに、カウンセリングから手術、アフターケアまで安心できる体制を整えており、初めて海外で整形を受ける方にも安心です。

• 輪郭3点手術についてもっと知りたい方はこちら → 韓国輪郭3点手術ガイド

• 費用の詳細を知りたい方はこちら → 費用問い合わせページ

• 実際に韓国で整形を受けた日本人の体験談はこちら → 日本人のリアルレビュー

 

 

 

法務部認定 医療観光優秀誘致機関

AB美容外科韓国は、外国人患者の受け入れと医療観光サービスの向上に貢献した実績が評価され、韓国法務部より「2025年 医療観光優秀誘致機関」に選定されました。

この認定は、過去1年間における医療観光ビザの発給実績や外国人患者の治療成果、そして海外から訪れる患者様が安全かつ迅速に診療を受けられる医療インフラを有しているかを総合的に審査した上で授与されるものです。

AB美容外科韓国では、世界各国から訪れる患者様がより安心して治療を受けられるよう、通訳サポート・滞在サポート・術後ケアまで一貫した体制を整備。

グローバルな患者様に信頼される医療機関として、真摯なサービスでその信頼に応えてまいります。

（認定期間：2025年10月1日〜2026年10月1日）

 

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